Mein ganzheitliches Gesundheitscoaching kombiniert für Dich die besten Methoden aus westlicher Ernährungswissenschaft, TCM und Resilienztherapie zur Stärkung Deiner mentalen & körperlichen Gesundheit.
Mein ganzheitliches Gesundheitscoaching kombiniert für Dich die besten Methoden aus westlicher Ernährungswissenschaft, TCM und Resilienzstärkung:
Wie profitierst Du von meinem Gesundheitscoaching?
…eine wichtige Info vorab:
Die klassische Ernährungberatung hat schon lange ausgedient.
Ernährungsberater, die den KlientInnen erklären, was diese jahrelang falsch gemacht haben, braucht kein Mensch. Das wissen die meisten KlientInnen schon selbst. Diese Art der Unterstützung ist in Wirklichkeit keine und bringt auch wenig bis keine Erfolge.
In meinem Gesundheitscoaching sehe ich Dich, wie Du bist und wertschätze Dich.
Ich erkläre Dir, was möglich und sinnvoll wäre und Du entscheidest
- was Du verbessern möchtest / was Deine Themen sind
- was sich für Dich gut und richtig anfühlt
- auf was Du verzichten könntest und wo Du Lust hast, Neues auszuprobieren
- auf was Du nicht verzichten willst, weil es Dir sehr wichtig ist
Eine Änderung der (Ess-)Gewohnheiten hat viel mit Vertrauen, Motivation, Loslassen zu tun. Das kann nur in einem wertschätzenden, vertrauensvollen Umfeld passieren, das ich Dir gerne bieten möchte.
Lass Dich von mir mit meinem ganzheitlichen Gesundheitscoaching unterstützen und stelle fest, wie Du durch kleine Veränderungen in Deiner Ernährungs- und Tagesroutine zu mehr Wohlbefinden, Vitalität und mentaler Stärke zurückfindest.
Vereinbare jetzt einen Termin für ein kostenloses und unverbindliches Erstgespräch – ich freue mich auf Dich.
BOWL FOR THE SOUL
Firmen-Kochevents für Dein Team:
Mit Genuss zu mentaler Stärke, Erfolg und Steigerung der Mitarbeitermotivation
Wie Du mit meinem Firmen-Kochevent „Bowl for the soul“ für mehr mentale Gesundheit Deiner Mitarbeiter sorgen kannst.
Hast Du Interesse an einem Firmen-Kochevent mit Deinem Team
und dadurch zu mental gesünderen und motivierteren Mitarbeitern beiträgt?
ONLINE
Gesundheitskurse
Meine Online-Kurse ermöglichen Dir ganz entspannt von Deiner Couch aus einen Deep-Dive in die Themen DETOX-Basenwoche & Wechseljahre, so dass Du ein neues Verständnis für Deinen Körper entwickelst und mit Leichtigkeit positive Veränderungen umsetzen kannst. Egal ob von Tasmanien oder vom Amazonas aus.
ONLINE
DETOX-Basenwoche:
Wohlfühlen garantiert: In 7 Tagen zu mehr Energie, besserem Schlaf und 1-2 Kilos leichter- optimal für Detox-Anfänger geeignet.
Meine genussvolle DETOX-Basenwoche unterstützt Dich dabei, durch tägliche Resilienz-Impulse Deinen Geduldsfaden zu verlängern, neue Energie zu tanken und Dich durch leckere basische und glutenfreie Gerichte einfach mal wieder richtig gut zu fühlen.
Gönne Dir in dieser Woche ein Reset Deiner Ernährungsgewohnheiten, um mit Selbstfürsorge, Achtsamkeit und Genuss bewusste Ess-Entscheidungen zu treffen und nachhaltige Veränderungen zu erreichen.
Nächster Start: 13. April 2024
Deine ME TIME-Investition: 99€
ONLINE
Wechseljahre-Kurs:
Dein 6 Wochen Online Wechseljahre-Kurs begleitet Dich auf Deinem Weg zu mehr Leichtigkeit und Gelassenheit in den Wechseljahren.
6 Wochen vollgepackt mit Strategien, Challenges, Spaß, Motivation, Wissen über gesunde Ernährung, gemeinsamen Kochen, einer Qi Gong-Bewegungseinheit und vielem mehr, so dass Du Dir die Kontrolle über Deine Wechseljahre zurückholen kannst.
Nächster Start: 01. Oktober 2024
Dein Frühbucher-Preis: 499€
Lust auf tolle Kochevents and more?
Kulinarische Events im Stein+Genuss-Atelier BISCHOFF in Lauffen am Neckar
Unter professioneller Anleitung kochen wir gemeinsam kulinarische Leckerbissen und genießen diese anschließend in entspannter Atmosphäre in der schönen Location in Lauffen am Neckar.
Ob TCM-Brunch mit Qigong, TCM-Jahreszeitenküche, After-Work-Cooking oder Gartenmeditation & veganer Genuss– bei unseren besonderen Veranstaltungen ist für jeden was dabei!
Meine aktuellen Kochevents in Stuttgart & Esslingen
Kochevent in Stuttgart
In unserer Reihe „Koch- & Wohlfühlevent: entspannt und gestärkt durchs neue Jahr mit den 5 Elementen der TCM“ bieten Qi Gong- & Shiatsu-Pracitionerin und integrative Ernährungsexpertin Ariana Russ aus Bad Cannstatt und ich in diesem Jahr 5 tolle Events an.
Jedes Element der TCM darf sich an einem Termin in Szene setzen: denn zu jedem Element gehören die passenden Lebensmittel, die Organe, das Sinnesorgan, der Geschmack, die Emotionen und vieles mehr, auf was wir bei jedem Event im Besonderen eingehen und was uns ganzheitlich zu mehr Wohlbefinden verhelfen kann.
Diese Events bieten Dir eine wunderschöne Auszeit vom Alltag: Entspannende Qi Gong-Übungen, wohltuende Shiatsu-Massage, eine gemeinsame Kocheinheit für Genuss und neue Impulse für Zuhause sowie ganz viel Neues für Dich aus der integrativen Ernährung, das Dich bei mehr Selbstfürsorge & Achtsamkeit unterstützen möchte.
Koch & Wohlfühlevent: Element WASSER / Winter am 20. Januar 2024
Koch & Wohlfühlevent: Element HOLZ / Frühling am SA 16. März 2024
Koch & Wohlfühlevent: Element FEUER / Sommer am FR 14. Juni & SA 15. Juni 2024
Koch & Wohlfühlevent: Element ERDE / Spätsommer: Termin folgt
Koch & Wohlfühlevent: Element METALL / Herbst: Termin folgt
Gerne kannst Du mir bei Interesse eine Nachricht schreiben und Dich auf die unverbindliche Interessentenliste setzen lassen für den nächsten Termin. Ich kontaktiere Dich dann 4 Wochen vor dem Event.
Eventlocation:
Ariana Russ
Allmersbacher Straße 8
70374 Stuttgart
Kochevent in Esslingen
Bei diesem privaten Kochkurs in der schönen Location im Küchenhaus Ralph Schober in Esslingen bereiten wir verschiedene leckere und bunte Bowls zu, die wir dann gemeinsam genießen und Ihr nebenbei einen Einblick bekommt, warum uns diese Zutaten besonders gut tun und welche wir benötigen, damit unser Körper mehr Glückshormon Serotonin bilden kann, das uns zufrieden und ausgeglichen macht und die Ausgangsbasis für das Schlafhormon Melatonin ist, das für einen guten und erholsamen Schlaf sorgt…somit ganz viele Tipps und Infos, wie wir Gesundheit & Wohlbefinden essen können.
Ein interessanter und genussvoller Abend erwartet Euch am Dienstag, 14. Mai 2024 von 18 – 22 Uhr
Location: das Küchenhaus Ralph Schober, Blumenstraße 17, 73728 Esslingen
Meine Kollegin Ariana Russ und ich freuen uns sehr auf Euch.
